w jaja

Dziwisz się Trolo ? Każdy zdrowo myślący pewnie myśli że sobie jaja robisz . Już lepiej zostań przy swoim obecnym albo pożycz sobie ode mnie Zmieniony przez - Wandalero w dniu 2010-02-20 11:30:59

[...] Alexander Chleb - Piekarz karmił wojsko,teraz ma piekarnie w Barcelonie. Kocha Leśny dzban. 24. Yaya Toure – nie dało się kupić całego Kola, to kupili same jaja. Odziedziczył numer po Inieście. 28. Sergi Buss Quest - Kierowca Teamu zadaje dużo Pytań. 29. Víctor Sánchez - Kolejny nieudany klon Victora Valdesa. [...]

[...] 3 i omega 6 osoby te maja problemy z nadwaga itp itd powiniwnien byc przynajmniej stosunek 1:1 o3 do o6 dieta przecietnego czlowieka jest przepelniona tluzczami omega 6 jaja,tluszcze (masla margaryny) ,mieso przetwory mleczne dlatego tez powinnas zainwestowac w omega3 i w te suplementy jeszcze raz ale w pelnym skladzie : [...]

[...] pierś z kurczaka 100g III posiłek 15:00 płatki owsiane 30g WPC 30g 16:00 - interwały/siłka IV posiłek 17:00 pierś z kurczaka 200g biały ryż 100g V posiłek 20:00 pomidor 2 jaja gotowane WPC 30g sałata VI posiłek 22:00 twaróg półtłusty 150g oliwa z oliwek 50g Oczywiście białko WPC najlepiej zastąpić normalnym jedzeniem. Co do treningów to w [...]

[...] 28/11 DT Dieta: Bez liczenia- intuicyjnie i do syta:-D 1. Indyk, buraczki 2.j/w 3.Odżywka białkowa na mleku z kakao 4. Placek z owsem 5. Banan po treningowo 6. jaja razem koło 2k kalorii Trening Dzień I 1. Przysiad ze sztangą na plecach rozgrzewka: ccx2, 10kgx2 I/II/III/IV 25kgx12 powtórzeń * od odbić boli mnie łydka i powoli [...]

Za bardzo nie mam na jaką, tu źle, tam nie dobrze. A w jeszcze innym miejscu klienci robią sobie jaja z trenerów. Zadzwonili chociaż by uprzedzić, że ich nie będzie ? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-10 21:42:32

śniadanie 1 (6.30 lub 7.30 lub 8.30 3 jaja + chleb razowy z masłem Ew + jakaś szynka z indyka + to co mama przyszykuje (przeważnie kanapki, musli, płatki w mleko) + owoc, warzywo Śniadanio2 - jakiś owoc – jabłko, chleb razowy z jakimś serem Śniadanio3(przeważnie mam pozno obiad) – kanapki mięsem, Ew + warzywem Obiad (roznie - [...]

[...] B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C, tauryna miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-02-20 1. omlet-> owsiane, jaja, jagody, oliwa, kawa 2. quinoa, indyk, buraczki 3. j.w trening 4. bataty, mielone z indyka, jajko, jogurt grecki, pomidory 5. jabłko 6. ryż, białko 7. kromka razowca, [...]

[...] 1. pół ciasta wczorajszego z owsianych, jaj, jabłka, cynamonu 2. ryż, indyk 3. ryż, indyk 4. ryż, indyk, oliwa, warzywa trening 5. jaja, owsiane, banan, oliwa, aromat waniliowy 6.kromka razowca, masło, ogórek jem baardzo mało warzyw. ale nie mogę się przełamać. tak jak kiedys wciagałam tonami tak teraz [...]

13.03 dnt Mialo byc aero ale w ostatecznosci mi sie odechcialo. Miska czysta liczona Owsiane. Jaja. Oliwa jablko Ryz oliwa indyk brokuly x2 Pol jablka Bataty. Brokuly. Pieczen z mielonego z indyka. Kapusta kiszona Pieczen. Kromka razowca. Maslo. Glod mnie dzis meczy. Wypilam chyba 4l wody, herbaty i tak wszystko przelatuje przeze mnie i ciagle [...]

Don Zwierz'u - tylko mi nie mowcie, ze to byly jaja bo wierz mi - jest to najochydniejsza rzecz jaka przyszlo mi spozywac ... ale czego to sie nie robi w imie nauki

[...] jest radość bo w końcu udało mi się uzyskać bardzo delikatną w smaku konsystencję ;-) PASTA JAJECZNA Z MAKRELĄ :-P /SFD/Images/2016/2/6/f464bb68f75d43fab0aa7f5a9be6f167.jpg jaja, wędzona makrela, olej sezamowy, fioletowa i zielona cebula, sól i świeżo mielony pieprz /SFD/Images/2016/2/6/22c7459e542f41f3936394b53206f0e8.jpg bagietka francuska [...]

[...] lepsze warunki fizyczne. I mimo calej sympati do Marka jestem za JDSem ale jak wygra Mark nie bede plakal. A co do rzeczy jakie tutaj czytam na temat Juniora to jakies jaja i hejt jak z piaskownicy. Jednowymiarowiec?}:-( Koles ma mega stojke, chyba najlepszy TDD w calym HW, no i kontrowersyjny czarny pas ale ma. Do tego mega atletyzm, [...]

[...] samo miesa a poza tym torebka ryzu wazy 100g bo na opakowaniu jest napisane 400g a w srodku sa 4 torebki wiec to chyba logiczne :D ale ile wazy to nieszczesne jajo i bialko jaja? Na mase ww 5-7g/Kg mc b 2,5-3g/Kg mc t nie wiem chyba tyle ile tam w tym calym zarciu juz jest Th℮ םΝly tHinG I [...]

no bo tak juz jest ze w zoltku jest wiecej bialka (protein) niz w bialku jaja

[...] mniej. Otręby wpakuję na pewno. Powinno być ok, bo chyba makrela wędzona, taka z biedronki ma chyba około 200g- 250g, także jakbym wpieprzył jedną rybkę dziennie np. w V i VI posiłku, w V posiłki tym potreningowym zamiast białka z jaja bedzie ryba. Za nieługo podrzucę zmodyfikowaną dietę. Zmieniony przez - barnaba44 w dniu 2009-09-12 10:31:58

[...] twaróg + oliwa do każdego pos warzywa prócz przed i po treningowego tłuszcze : oliwa z oliwek , olej lniany , orzechy , białka : pierśi z kuraka , wołowina , ryby , schab , jaja węgle całodzienne : płatki owsiane , kasza grycz , brąz ryż , makaron razowy węgle potreningowe : ziemniaki , biały ryż i ogólnie węgle z wysokim IG najwięcej węgli ma [...]

[...] 105kg x8) 4. Wioslowanie podchwytem: 50kg x6 70kg x6 90kg x6 100kg x6 110kg x6 (poprzednio 105kg x8) 5. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem: 30kg x6 35kg x6 40kg x6 45kg x6 (poprzednio 42,5kg x8) 6. Unoszenie nog w zwisie na drazku: x14 x14 (poprzednio 12,12,15) DIETA: Na oko z 2300kcal. Piers, smietana, makaron, jaja, warzywa, owoce.

[...] podchwytem: 55kg x6 75kg x6 95kg x6 105kg x6 115kg x6 (poprzednio 110kg x6) 5. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem: 32,5kg x6 37,5kg x6 42,5kg x6 47,5kg x6 (poprzednio 45kg x6) 6. Unoszenie nog w zwisie na drazku: x14 x14 x14 (poprzednio 1 seria x14) DIETA: 3jaja, piers warzywa makaron x3, 3 jaja +4nektarynki. Razem okolo 2300kcal mysle.

[...] 18x8 superseria: prostowanie na tricepsy odwrotny modlitewnik+modlitewnik oburącz na maszynie 60x20+45x12-8 x5serii podbijam trochę kalorie.obecnie tak to wygląda: 1.4całe jaja,50g pieczywa tostowego,80g płatków,250g twarogu chudego,200g owoców 2,3,4.300g piersi,100g ryżu,15g oliwy 5.150g ryżu,300-350g wołowiny,wieprza lub łososia 6.280g [...]